Ferva limões e beba água ao acordar, é um remédio que cura tudo o que há de errado com seu corpo

Muitos de nós passamos horas pesquisando na internet uma bebida saudável. Considere este o seu dia de sorte, pois neste artigo apresentaremos vários benefícios da água com limão e sua receita.
O próprio limão traz muitos benefícios à saúde. Frutas cítricas como limões são ricas em vitamina C, um importante antioxidante que protege as células dos radicais livres nocivos. Pode diminuir o risco de doenças cardiovasculares e derrames, bem como a pressão arterial.
Além de conter vitamina C, o limão também fornece ao corpo outros nutrientes, nomeadamente vitaminas B1, B2, B3, B6, B9, A e E, ácido pantotênico, cobre, cálcio, ferro, magnésio, potássio, zinco, fósforo, fibra e proteínas.

Como você prepara água com limão?
Você vai precisar de:
500ml de água
2 limões orgânicos
Mel (opcional a gosto)

Instruções:
Lave bem os limões e corte-os ao meio.
Coloque em uma panela com água e deixe ferver por 3 minutos.
Deixe esfriar por 10 a 15 minutos.
Retire os limões. Encha um copo com essa água e guarde o restante para depois.
Benefícios da Água com Limão
Melhora o sistema imunológico
A água com infusão de limão é rica em vitamina C, um nutriente essencial que ajuda o corpo a combater doenças e infecções. A vitamina C ajuda a prevenir e tratar gripes e resfriados.

Desintoxica o corpo
Beber um copo de água morna com limão logo pela manhã é um verdadeiro impulsionador da saúde. Pela simples razão de que ajuda a eliminar toxinas do corpo e a regular o trânsito intestinal. A água com limão também atua como um diurético natural, pois ajuda a aumentar a produção de urina. O que em última análise leva a um sistema urinário mais saudável.

Previne o câncer
O limão é rico em antioxidantes que fazem você parecer mais jovem. Devido à sua capacidade de retardar o processo de envelhecimento, os antioxidantes desempenham um papel importante na redução do crescimento de tumores e células cancerígenas. Esta virtude foi transmitida pelos nossos colegas da Sciencedirecte e comprovada por vários estudos científicos, como os da Universidade de Tianjin, na China.

Para combater o estresse
Beber água com limão irá ajudá-lo a desenvolver um humor mais positivo e alegre. Porque o limão é rico em vitamina C e esta revela-se um excelente melhorador do humor. Portanto, reduz o estresse e pode potencialmente curar a depressão.

Regula a pressão arterial
O limão é um dos melhores remédios naturais para a hipertensão. O limão tem ótimos efeitos hidratantes devido ao seu alto teor de água e potássio. Na verdade, esta fruta cítrica contém cerca de 95% de água. Beber água com limão com o estômago vazio, por um lado, ajuda a limpar o sistema linfático. Por outro lado, o potássio que contém regula a pressão arterial quando esta está muito alta e também ajuda a reduzir o estresse e a promover o sono.

Melhora a saúde da pele
Beber água com limão regularmente pode melhorar a saúde da sua pele e torná-la mais hidratada e radiante. Além disso, graças aos antioxidantes que contém, esta bebida previne a formação de espinhas e retarda o aparecimento de rugas. Esta fruta cítrica realmente limpa a pele e remove cravos e outras impurezas que embotam a tez.

Aviso
Devido ao seu teor de ácido cítrico, o limão não é recomendado para pessoas com queimaduras e úlceras estomacais, doenças renais e das vias biliares e pessoas com alergia a frutas cítricas. Também é importante saber que a água com limão deve ser consumida como remédio e não o ano todo.