Esta deliciosa salada esvazia o estômago e limpa o corpo (receita)

O que melhor do que uma boa salada refrescante para acompanhar esses lindos dias de sol! Esta salada de tomate, abacate e pepino é rápida e fácil de preparar. É ideal para perder peso e evacuar toxinas.

Esta receita irá sem dúvida deliciar os amantes de uma alimentação saudável e equilibrada. A salada é composta principalmente por vegetais nutritivos e alimentos com propriedades emagrecedoras e diuréticas. Ajudará você a perder peso, hidratar o corpo, eliminar toxinas e excesso de líquidos e obter uma barriga lisa naturalmente.

Aqui está a receita da salada para emagrecer:Ingredientes:1 xícara de tomate ou tomate cereja1 xícara de abacate2 xícaras de pepino2 fatias de cebola roxa picada finamente30 g de queijo feta ou purê de amêndoa2 colheres de sopa de salsa picada2 colheres de sopa de vinagre balsâmico2 colheres de sopa de azeite1 arbusto Pfeffer1 pitada de sal marinhoPreparação:Para preparar o molho, misture numa tigela pequena o azeite, o vinagre balsâmico, a pimenta e o sal.Em outra tigela grande, misture o queijo feta ou o purê de amêndoas com as rodelas de cebola. Em seguida, adicione o abacate descascado e cortado em cubos, os tomates e os pepinos.Em seguida, adicione o molho preparado e misture antes de servir.Conteúdo promovido

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SABER MAIS

As saladas têm um efeito positivo na saúde. São uma boa fonte de vitaminas e oferecem frescura e sabor. Um prato de salada tem pouquíssimas calorias, mas tem um poder saciante impressionante.

Os benefícios de cada alimentoAbacate: é um alimento nutritivo, muito rico em minerais (magnésio, cálcio, fósforo, etc.) e vitaminas (A, B, C e E). O abacate contém gorduras saudáveis ​​como: ácido oleico, ácidos graxos insaturados e monoinsaturados, que aceleram o metabolismo após as refeições, limitam o ganho de peso e causam menos depósitos de gordura. Este alimento é muito rico em fibras, o que faz você se sentir saciado muito rapidamente.

Tomate: é muito baixo em calorias, mas muito rico em vitaminas. O tomate contém vitamina B8, também conhecida como biotina, que aumenta a energia, acelera o metabolismo e está envolvida na síntese de ácidos graxos e aminoácidos. O suco de tomate pode ser usado como desintoxicante para perder peso e emagrecer a barriga ou as coxas. Você pode combiná-lo em sucos com frutas e vegetais.

Pepino: seu alto teor de água o torna um alimento desintoxicante e refrescante, mas ao mesmo tempo possui baixíssimo valor calórico, o que pode ser útil para quem está em dieta de emagrecimento. Este vegetal é uma boa fonte de fibras, vitaminas e minerais. A fibra é ótima para promover saciedade e diminuir a vontade de lanchar, o que ajuda a perder peso. O pepino também pode ser usado como remédio natural contra a constipação crônica.

Cebola: A cebola ajuda a prevenir o acúmulo de gorduras indesejadas e combate a retenção de líquidos. É um aliado duradouro para perder peso.

Você pode adicionar outros vegetais às suas saladas que tenham um efeito adelgaçante. Espargos, feijão verde, cenoura, alho, brócolis e salada verde são ótimos para quem tem barriga lisa. Esses alimentos, de consumo regular, são baixos em calorias e têm forte poder saciante.