É por isso que você deve colocar um limão ao lado da sua cama

É uma forma incomum de melhorar a qualidade do sono, mas ajuda: meio limão perto de onde você dorme faz maravilhas. Você acha que é um absurdo? Nós esclarecemos!
Exercícios de relaxamento, chás de ervas, banho completo ou proibição do uso do celular – cada um tem seu ritual de sono. Os investigadores encontraram agora uma forma de combater os problemas de adormecer que é extremamente fácil de implementar: basta um limão e um pouco de sal.

Fatias de limão e sal ao lado da cama para um sono reparador
A tarefa da noite é simples: corte o limão em rodelas e coloque num prato. Polvilhe um pouco de sal nas fatias – é isso. Em seguida, coloque o prato ao lado da cama antes de se deitar para dormir. Até agora tudo bem. Agora só falta você aproveitar os efeitos benéficos…

Sour deixa você divertido, saudável e feliz
Um estudo da revista “Journal Bioorganic and Medicinal Chemistry” produziu os seguintes resultados: Se você colocar um limão cortado ao lado da cama, o perfume que se desenvolve desencadeia um efeito calmante, semelhante ao da lavanda. E isso leva a mais relaxamento – o sono melhora. O cheiro também limpa o trato respiratório e, ao mesmo tempo, as frutas cítricas também podem fortalecer o sistema imunológico.

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26 DE NOVEMBRO DE 2021
Os pesquisadores dizem que os fortes óleos essenciais contidos na fruta amarela são responsáveis ​​pelos efeitos saudáveis. Eles não têm apenas um efeito positivo no sistema nervoso humano, mas também nas membranas mucosas e em todo o sistema brônquico. Aí desenvolvem o seu efeito antibacteriano, por um lado, e garantem uma melhor respiração, por outro.

No entanto, os fortes óleos essenciais das frutas cítricas não só podem nos ajudar com resfriados e problemas para adormecer, mas também podem melhorar o nosso humor. Cheirar um limão libera o hormônio da felicidade, serotonina. Isso, por sua vez, pode ajudar a reduzir o hormônio do estresse cortisol no corpo. Dica: Definitivamente, você deve jogar fora as rodelas de limão na manhã seguinte para evitar atrair moscas da fruta.