Água de Gengibre: A bebida mais saudável que ajuda a queimar toda a gordura da cintura, costas e coxas!

A perda de peso só é possível com uma combinação de uma dieta saudável e equilibrada e exercícios regulares. No entanto, existem inúmeros remédios naturais que podem acelerar esses efeitos e a água com gengibre está entre eles.

Acelera a queima de gordura no corpo, principalmente na região da cintura, quadris e coxas, e promove a perda de peso.

Esta bebida natural também oferece inúmeros outros benefícios à saúde, pois:

Regula a pressão arterial e previne a formação de coágulos sanguíneos nas artérias
Oferece poderosas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias
Regula os níveis de colesterol
Ele destrói os radicais livres, que estão entre as causas humanas do câncer
Combate a inflamação, acalma problemas nas articulações e trata o reumatismo
O gengibre é uma das raízes mais versáteis, rica em propriedades medicinais que melhoram a saúde de diversas maneiras.

É um ingrediente popular, especialmente na culinária indiana e asiática, e tem sido comumente utilizado há milhares de anos para fins medicinais, devido às suas poderosas propriedades curativas.

É rico em vitaminas e minerais e, de acordo com o Medical News Today, 100 gramas (g) de raiz de gengibre fresco contém:

79 calorias
17,86 g de carboidratos
3,6 g de fibra alimentar
3,57 g de proteína
0g de açúcar
14 mg de sódio
1,15 g de ferro
7,7 mg de vitamina C
33 mg de potássio
Outros nutrientes encontrados no gengibre são:

vitamina B6
magnésio
fósforo
zinco
folato
riboflavina
niacina
Aqui estão alguns de seus benefícios para a saúde:

Aumenta a imunidade: O consumo regular de gengibre fortalece o sistema imunológico e a capacidade de defesa natural do corpo para combater possíveis infecções, tosses, gripes e resfriados.

Alivia a dor nas articulações – tem poderosas propriedades anti-inflamatórias que combatem a inflamação e aliviam a dor nas articulações

Melhora a circulação sanguínea – é rico em magnésio e potássio, que melhoram a circulação sanguínea e evitam o acúmulo de colesterol ruim no fígado

Previne resfriados e gripes: O gengibre tem poderosas propriedades antibióticas e expectorantes que curam resfriados, tosses e gripes

Melhora a digestão: O gengibre trata todos os tipos de problemas digestivos, como prisão de ventre, dores abdominais, indigestão e gases intestinais.

Melhora a absorção de nutrientes – Estimula a liberação de enzimas pancreáticas, aumentando assim a absorção de nutrientes no corpo e estimula o apetite

Veja como preparar esta bebida milagrosa:

Ingredientes:

1 raiz de gengibre (em fatias finas)
1,5 litros de água
Suco de limão (opcional)
Instruções:

Ferva a água, acrescente o gengibre e cozinhe por 15 minutos. Retire do fogo, deixe esfriar e filtre. Beba um copo de água com gengibre pela manhã, antes do café da manhã, e à noite, antes do jantar.