A salada diurética que desinflama o estômago, expele líquidos e queima gordura

Uma boa alimentação é a chave para uma vida longa e saudável: devemos escolher e selecionar cuidadosamente o que comemos, de forma a fornecer ao nosso corpo todos os nutrientes de que necessita para funcionar corretamente. Certos alimentos podem nos ajudar, entre outras coisas, a perder peso.

É o caso da receita que hoje apresentamos. É uma salada que concentra benefícios para a saúde, e que nos ajuda a reduzir o inchaço abdominal, a combater a retenção hídrica e a promover a queima do excesso de gordura.

A salada, muito simples de preparar, deve fazer parte da nossa alimentação diária, e acompanhar uma alimentação saudável e equilibrada e uma rotina de atividade física, mesmo leve.

Ingredientes: 150 gramas de tomate cereja, 40 gramas de cebola roxa, 1 abacate, 1 pepino, algumas folhas de salsa, azeite virgem extra, vinagre, um pedaço de queijo feta.

Corte todos os ingredientes em pedaços, acrescente o queijo feta e misture bem. Tempere com azeite virgem extra e, se desejar, vinagre. Coma antes das refeições.

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