A dica comprovada para prevenir cólicas e dores.

Como fazer

  1. Tome um copo de leite de vaca ou leite vegetal antes da prática esportiva.
  2. Tome outro laticínio após o treino.

Resultado
E aí está, as dores e cólicas agora desaparecerão 🙂

Por que funciona
As contrações musculares criam moléculas de ácido láctico que impedem a liberação de cálcio. É essa ação que enrijece os músculos, causando cãibras ou dores.

Uma nova dose de cálcio ajudará a aliviá-los e reduzir sua intensidade.

Sabendo disso, sempre coloco uma garrafinha ou caixa de leite nas sacolas esportivas dos meus filhos !

Coloque uma caixinha de leite no equipamento esportivo infantil

Além dos alongamentos habituais, correm para receber a dose de cálcio, porque adoram e merecem, depois do esforço.

E se o seu filho é alérgico ao leite de vaca, existem leites de soja ou outros leites vegetais, alguns dos quais enriquecidos com cálcio.