Laurel tem sido usado para fins medicinais desde a Grécia antiga. Hoje em dia é utilizado principalmente na culinária, muitas vezes ignorando as dezenas de benefícios que oferece à nossa saúde. Abaixo listamos 7 benefícios de queimar uma folha de louro em casa .
Aliviar a ansiedade . A folha de louro contém compostos químicos que, quando inalados durante a queima da folha, acalmam o corpo e a mente. A fumaça produzida pelas folhas de louro contém compostos químicos como o linalol, que reduzem a ansiedade e o estresse após 10 minutos.
Alivia a inflamação . A capacidade de reduzir a inflamação no corpo é, sem dúvida, um dos benefícios mais importantes da folha de louro. Essa propriedade se deve ao eugenol, que possui poderosas propriedades antiinflamatórias.
Fortalece o sistema imunológico . O eugenol também possui propriedades antioxidantes e a folha de louro contém outros nutrientes que auxiliam no funcionamento do sistema imunológico, aumentando as defesas.
Previne diabetes . Consumir 1 a 3 gramas de folhas de louro diariamente ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue. Além disso, suas propriedades antioxidantes e antiinflamatórias ajudam a prevenir o diabetes tipo 2.
Mais acuidade mental . Queimar folhas de louro tem um efeito calmante, mas, ao mesmo tempo, desperta o cérebro. Por isso é um excelente remédio para a fadiga crônica graças a compostos como o cineol e a elemicina.
Abre as vias respiratórias . O aroma das folhas de louro ajuda a eliminar o muco e o catarro do trato respiratório. Em vez de queimá-los, mergulhe-os em água quente e inale o seu aroma.
Aumentar a atenção plena . As folhas de louro melhoram o nosso estado de calma e agilidade mental, por isso queimá-las nos ajuda a atingir um estado de meditação e atenção plena.